Todas las relaciones atraviesan momentos difíciles. Conflictos que se repiten, comunicación que se rompe, distancia emocional que crece con el tiempo o situaciones de crisis que parecen no tener salida. Cuando esos momentos se prolongan y generan malestar, pedir ayuda profesional es una decisión valiente e inteligente.
Uno de los mayores mitos sobre la terapia de pareja es que solo sirve cuando la relación está a punto de romperse. En realidad, cuanto antes se aborda un conflicto, más fácil es encontrar soluciones y más sólida queda la relación después.
La terapia familiar parte de una premisa fundamental: los problemas no pertenecen a un único miembro de la familia, sino que se generan y se mantienen en la dinámica del conjunto. Por eso trabajamos con toda la familia como unidad, analizando los patrones de comunicación, los roles establecidos y las dinámicas que generan conflicto.
Un espacio seguro para escuchar, entender y transformar
En Neoara Psicología trabajamos la terapia de pareja y familiar desde un enfoque sistémico e integrador. Esto significa que no nos centramos únicamente en el conflicto visible, sino en los patrones relacionales, las historias personales y las dinámicas que están en el origen del malestar. Nuestro trabajo se apoya en las técnicas con mayor evidencia científica en el ámbito de la terapia relacional:
Analizamos la relación o la familia como un sistema en el que cada parte influye en el resto. Identificamos los patrones que generan conflicto y trabajamos para transformarlos desde la raíz.
Aprendemos juntos herramientas concretas para mejorar la comunicación, gestionar los conflictos de forma constructiva y expresar las necesidades de cada uno sin generar defensividad en el otro.
Trabajamos el vínculo emocional entre los miembros de la pareja o la familia, identificando las necesidades emocionales no satisfechas que están detrás de los conflictos más frecuentes.
Resolvemos tus dudas antes de dar el primer paso
Es normal tener dudas antes de iniciar un proceso de terapia de pareja o familiar. Aquí respondemos a las preguntas más habituales que nos hacen llegar las personas que contactan con nosotros.
Lo ideal es que ambos participen desde el principio, ya que el trabajo conjunto es más eficaz. Sin embargo, en algunos casos puede ser útil comenzar con sesiones individuales antes de incorporar a la pareja. En la primera consulta valoramos contigo cuál es el mejor punto de partida.
Es más frecuente de lo que parece. En ese caso podemos trabajar contigo de forma individual para que adquieras herramientas que mejoren la dinámica de la relación desde tu lado. A veces el cambio de una persona es suficiente para transformar la dinámica de la pareja.
Sí. Adaptamos el formato y las dinámicas de las sesiones a la edad de los miembros más jóvenes de la familia para que todos puedan participar de forma activa y significativa.
No. La terapia de pareja también es útil para parejas que han decidido separarse y quieren hacerlo de la forma más sana posible, minimizando el impacto emocional en ellos y en sus hijos.
Depende de la situación de partida y de los objetivos terapéuticos. En general, la terapia de pareja y familiar suele requerir un proceso más largo que la terapia individual, ya que implica trabajar dinámicas relacionales que se han consolidado durante años. En la primera sesión podemos orientaros mejor sobre los tiempos estimados.
Sí. Ofrecemos la posibilidad de realizar las sesiones online para aquellas parejas o familias que por distancia, horario u otras circunstancias no puedan acudir presencialmente a nuestra consulta en Valdemoro.